Ich führe Dich langsam und in kleinen Schritten an Dein Ausdauertraining heran. Mit Intervalltraining, Walking, Laufen und weiteren Übungen wirst Du sehr schnell Fortschritte in Deiner Ausdauerleistungsfähigkeit und eine Verbesserung Deiner Gesundheit bemerken. Du wirst mit der Zeit schneller regenerieren und eine höhere Ermüdungswiderstandsfähigkeit erhalten. Denn nur wer läuft, kommt auch an seinem Ziel an.